便秘や便秘に伴って肌があれると気分もとても憂鬱になります。
お腹が張ってきたりむかつきが出たりと辛い症状に悩まされるのはこりごりなのでなるべく多くの乳酸菌を摂るように心がけています。
冬場は特に体が冷えるからでしょうかとくに便秘になりやすくなります。
体を温めてなおかつ乳酸菌をも摂れるのがお漬物です。
ショウガの擦ったものにお醤油を混ぜてお漬物をつけていただいたりします。
血圧が高くお醤油を控えている方などは、白菜などの塩漬けにするときにショウガの千切りを一緒に入れるといいかもしれません。
食物繊維や乳酸菌が豊富なお漬物は便秘解消にはもってこいの食材ではないでしょうか。
毎回の食事でお漬物を頂くようになってからはお腹の張りやむかつきがなくなってきたように感じます。
腸内環境は日々変化するといわれています。
毎日の食事でより多くの乳酸菌を摂る必要があることを実感しました。
お漬物を毎回購入するのは意外に値段がかかったりもします。
切って塩を振るだけととても簡単なので自分で作ってみるのもいいかもしれません。
今回はバストトップの悩みを陥没乳首と、バストトップ周りのムダ毛の２つに絞って書きました。
それぞれに詳しい実体験を加えて、まだ自分なりにベストな解決方法は見いだせていないという結論で閉めました。
私の誰にも聞けないバストトップの悩みは、挙げていくときりがありませんが、主なものは２つあります。
まず１つ目はバストトップが陥没している…つまり、陥没乳首です。恥ずかしながら両方が陥没乳首で左右が対象だと、まだ目立たずに？済んだかもしれませんが、私の場合は左側だけが陥没していてとても目立ちます。
何度か陥没を治すための努力を重ねてきましたが（ネットショッピングや通販で陥没乳首に効果的な治療具の購入など）どれも歯が立たず、今でも左の乳首は陥没したままです。
もう１つの悩みはバストトップ周りのムダ毛です。
ムダ毛は誰しもあるものですし、仕方ないんじゃない？と思ったそこのあなた！私のムダ毛は想像をはるかに超えたものが生えてきます。
例えて言うならば、男性のヒゲ、もしくはシャープペンシルの芯です。
この剛毛なムダ毛がバストトップ周りに数本生えてくるのです。
その都度ムダ毛処理を行っていますが、ピンセットのよる抜毛は涙が出ます。
剃刀による剃毛はデリケートなバストトップを傷つけ、血を流すこともしばしば…。
また双方とも赤や黒のプツプツが残るため、ムダ毛同様目立ってしまい、何がベストな対処法なのか今でもわからないままです。
以上私の人には言えないとっても気になるバストトップの悩み２選でした！